ah beh, allora io andassi a correre in sto periodo, più che moribondo sarei zombie

dai che il record di Baldini è vicino... lui li ha percorsi in 28' 10'' ... una velocità media di 21.30 km/h cosa vuoi che sia [ ]

cmq 10 km in meno di un ora non è affatto male, soprattutto per chi non pratica la corsa in modo specifico compliments

non conosco Albanesi, pero' suppongo abbia pubblicato testi per chi si dedica al podismo, con allenamenti specifici, gare , ecc ..... in quell'ottica i tempi vengono considerati in una certa maniera e tutto quello che non si allinea è considerato "out", non so attualmente se le cose siano cambiate ( .. ma non credo ) come riferimento il lungo lento viaggia sui 4 e 15, 4 e 30 al km e gli altri vari ritmi di conseguenza ....
pero' se dici che ti dedichi alla corsa solo come allenamento personale e nei we punti all'arrampicata puo' andare benissimo, il tempo puo' essere uno stimolo per migliorarsi ( anche come condizione generale ) a livello personale aldilà che sia 4, 5, 6 o che quello che si vuole ...
un po' come nell'arrampicata, secondo alcuni dovresti andare in saletta e strizzare prese piazzate con movimenti a dir poco astrusi, se cosi' non fai non sei un arrampicatore, non sei capace, sei uno scarso e avanti savoia .....
invece conoscevo un tizio, di cui non ricordo il nome, che predicava sempre qualcosa come " ... tutto è relativo" o qualcosa del genere

..

un po' come nell'arrampicata, secondo alcuni dovresti andare in saletta e strizzare prese piazzate con movimenti a dir poco astrusi, se cosi' non fai non sei un arrampicatore, non sei capace, sei uno scarso e avanti savoia .....

un po' come nell'arrampicata, secondo alcuni dovresti andare in saletta e strizzare prese piazzate con movimenti a dir poco astrusi, se cosi' non fai non sei un arrampicatore, non sei capace, sei uno scarso e avanti savoia .....

beh ovvio se non strizzi non puoi essere un arrampicatore

.....
beh, grizzly fa pure quello voi non vi rendete conto, ma abbiamo il climber più polivalente della rete passa con noncuranza dall'acqua alla roccia, passando per le strade sterrate fatte di corsa e alle palestre indoor

bè ... sarebbe da verificare sul campo

.. se ti và possiamo trovarci su qualche vietta della zona ( da qualche parte parlavi di barriccate ) ... ( )

.

mezzogiorno di fuoco anzi, 10.48

.....un istruttore si era calato da una via con in braccio un blocco ed ogni tre vie sentivi qualcuno che gridava di fare attenzione perchè veniva giù di tutto

tu vai a lavorare che in sto periodo mi sembra che tu faccia già abbastanza un caxxo... vedi di collegarti nei tuoi giorni di ferie

..... tanti strizza-tacche dovessero provare qualche via magari tecnica, magari di placca anche se sulla carta molto inferiore al loro livello avrebbero il loro daffare ...

sulle Barricate ho letto che è stata richidata "Reve d'Oc" e da quelle parti tracciata "Amici miei", dovrebbe essere un settore piu' solido rispetto agli altri, su CuneoClimbing da qualche parte hanno messo le relation ...