in cantina ho un muretto alto 2.30 m e largo 4..
potrei prendere il trapano e attaccarci qualche presa..

lo faccio? cio? ne vale la pena??? tenuto conto che non posso inclinarlo (c'è poco spazio e se lo inclinassii alle spalle avrei come crash pad damigiane bottiglioni e bottiglie )

ma un muretto come, di legno e se attaccassi le prese, si potrebbero poi spostare senza stravolgimenti al muro stesso in ogni caso, se il muro fosse leggermente inclinato ti consiglierei prese svase per le mani e piccole per i piedi, in modo che sia davvero allenante, cercando di utilizzare le partenze seduto per poter sfruttare al massimo l'ampiezza a disposizione con un muro dritto personalmente metterei micro appigli sia per piedi che per le mani, andando a lavorare non tanto sulla forza esplosiva (praticamente impossibile) quanto sull'equilibrio e sui movimenti aleatori
naturalmente parere personale

beh intanto grazie

allora il muro non è in legno.

pensavo propio quello che hai detto in seconda battutta ..equilibrio e movimenti delicati

ho un budget limitatissimo per cui pensavo di prendere quelle presine minuscole da 1 - 2 euri metterle sul muro e veder come mi trovo... successivamente, semmai, pannellere il muro e fare un lavoro migliore

da quello che mi sembra di aver capito quindi tu lo consiglieresti

?

ehi fede, com'era il link di quel sito che ti dava tutti gli elementi per costruirsi un pannello inclinabile?

beh si, è comunque un qualcosa in Più ci sono oltretutto set di prese che non costano molto e sono adatte all'uso che ne vuoi fare. certo che facendo un pannello in materiale da casserizio e con una serie di catene allungabili al retro potresti avere il top, anche perchè su un muretto così l'ideale è lavorare sulla forza impulso con serie di boulder massimali da 1-2-3 movimenti

http://www.gazmax.it/

ti puoi scaricare tutte le istruzioni per costruire un pannello fai da te

ecco, quello

per? pensavo (e qui risata generale ): perchè non ti costruisci un PG (molto semplice da fare), così puoi allenare la forza li e sul muro ci arrampichi su ste micro prese

beh intanto allora comincio così..

poi per l'inclinazione la iella è che è un corridoio largo 1.5m..e sull'altro lato ci son tutti gli scaffali pieni di bottiglie, che non posso spostare perchè 1 non saprei dove metterle..2 mio padre mi lincerebbe

per? ho già in mente un altro lavoretto:twisted: , ma se ne parla mooolto Più in l?

GRAZIE

aaaaa per quello c'è lo spazio sopra la porta, e l? ho già qualcosa, delle specie di pioli che mano a mano sto modificando, li uso coi piedi poggiati sulla sedia che sta fuori dalla stanza (tipo simulare uno strapiombo)..miii come sono ridotto


il PG per ora per me l? tropp dur..

dur per dur vanta tni dur

Ehi boozy... mi son accattato pure io qualche presina... (miii... sto diventando un plasticaro... ) e l'ho già avvitata sul pannello... uhmmm... nun me piace per niente... Sai darmi qualche ragguaglio su come posizionarle per ottenere movimenti utili...
Il mio pannello è circa 2 per 2... rigorosamente verticale!!
Ah... e duminica a Finale con Guido abbiam pure scoperto un bel muretto bulder... uhh... da leccarsi i baffi...

eh, così seza vedere il pannello e le prese mi viene un p? difficilotto
sai dirmi come sono le prese in questione ti posso dire che con un muro 2x2 dovresti sfruttare i movimenti laterali e diagonali, cercando di lavorare sull'ampiezza dei singoli. quindi boulder di 1-2 max passaggi. per il resto direi poche prese e piccole sia per mani che per i piedi volendo potresti metterci pure un paio di liste di legno qua e la (tipo quelle dei battiscopa per intenderci) per lavorare sulle arcuate pure

Uhmmm le prese le ho accattate piccine... troppo... piccine
Mo' mi prendo pure qualche bella ronchia...
Di assicciuli per i pedos ne ho già messi... Uh tipo battiscopa... sti kaiser... quindi meno di un cm... hai il celebro in salamoia?
A che distanza ste prese... non ci son in girula dei disegni di pannelli?
Crazie...