se per caso decidi fammi saper, che da un pò che lo punto

Definisci "prensioni stratosferiche"... non credo tu intenda zanche... anche perchè a solo vedere le presiiiiine in foto... tendinite mi colse...
Comunque m'intrippola... per la verità già meditavo di sostituire un po' di liste al mio pannello artigianale con delle prese sintetiche. Le maniglie per le trazioni le avevo già messe...
Dimenzioni del manufatto? Quantitavo di pecunia necessario?

Ahh... ciaveva una certa aria nota... è il Bagnoli... lo telefono...

zanche una sola, onestamente. ma belle tacche nette, meno nette, stondate che non sono solamente da arcuare,ma da "sentire". oltre a un piattone centrale da panico da stasera inizio ad allenarmici sopra, vedremo

Il materiale poi mi sembra anche ottimo.
Gli ho telefonato. Volendo vende anche le prese singole, che per me sarebbe più adatto, non avendo spazio per un altro pannellino, e comunque quello così com'è mi sa di troppo bastard...
Se procedi poi per un acquisto si potrebbe fare una sola spedisiun... magari ci sentuma va.

OK, anche se a breve non credo, perchè comunque avendolo in palestra posso utilizzarlo li (e poi perchè a casa non saprei più dove metterlo). comunque vi faccio saputi nel caso

Ok... intanto si va per fine anno... sto pensando alla letterina da scrivere a Babbo Natale...

intanto l'altra sera a malincuore ho riniziato il train invernale. quest'anno però ho stravolto tutto: basta muscolazione (peccato, perchè d'estate in spiaggia facevo la mia porca figura ) e basta ghisa appesa all'imbrago. lavoro solo monobraccio e di putenziamento puro, su macrocicli (non più micro). e ieri e oggi o le braccia doloranti...
ogni tanto mi vien da pensare quando tornerò al caro vecchio escursionismo, tanto per i risultati che ottengo

Ho capito monobraccio.
Invece: "putenziamento puro", "macrocicli" e "micro" mi mancano... definisci plis...
E poi perchè basta sovraccarichi?
Si possono benissimo mettere anche con i monobraccio... per i 7B questo e altro... ...

forza pura, con una serata dedicata alla forza resistenza. ma niente roba di resistenza, non ci credo più
gli anni scorsi lavoravo per un trimestre tendenzialmente, puntando alla fine del cliclo ad acquisirne. però all'interno di questo periodo suddividevo in microcicli di 3/4 settimane, dove il train fatto andava implementato sui mesi successivi. invece ora punto ad un macro di 6/7 settimane, con carico e scarico, per entrare in forma diciamo a fine anno, in vista di un possibile viaggetto incaxxato 3 sere a settimana dedicate, mantenendo gli esercizi di body tension che sono una vera figata

Uhmmm... senza un dettaglio capisco poco.
Cioè non capisco molto le differenze concrete tra un piano trimestrale e uno di sei settimane.
Vabbè ma intanto è superfluo... non fa per me!

Che sono 'sti bodytensiun!
Magari funzionano anche per i veciotu...

varda, alla fine mi rendo conto che continuo ad allenarmi, a spararmi tutti sti km per andare in palestra, a farmi delle vite di merda alla sera perchè essenzialmente allenarmi mi piace, mica perhè ho risultati tanto tangibili e poi mi pareva sbagliato mollare ora che invece elena è presa bene, quindi avanti di ghisa

il train quest'anno mi sta mettendo a dura prova, soprattutto mentalmente. mi sento una merda secca in quanto a power e ieri sera ho avuto seriamente voglia di mollare... ma teniamo duro, sperando di raccogliere i frutti da febbraio

febbraio fa ancora freddo, gli alberi non sono nemmeno fioriti... i frutti nascono più avanti
tieni duro