Indice        FAQ        Foto Album        Galleria       
Vai al sito ||
          
   
Oggi è 24 novembre 2024, 0:36

Messaggi senza risposta | Argomenti attivi


Indice » Le attivita' » Forma fisica

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  Pagina 77 di 79
  [ 1173 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79  Prossimo
  Precedente | Successivo 
Autore Messaggio
funsu
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 11 settembre 2012, 17:07 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 29 settembre 2008, 11:32
Messaggi: 3961
Immagini: 44
Località: Dogliani
grizzly ha scritto:
Fra qualche giorno vado in palestra. Principalmente per esercizi di "postura", me sto sempre più a incurvà come un vekkierello... :lol: C'è un coach che è specialisà, posture, riabilitazione, ecc... Però diggià che son lì, cioè che faccio l'iscrizione in palestra, e compatibilmente con gli esercizi specifici che mi darà, che mi consigliate, eggggregi urangu palestrà di Cuni :lol: per un trimestre di muscolazione generale prò rampiada?
Graz!!


se te la senti puoi provare questo http://www.danieleanelli.it/casa-ginnastica-anziani.html :lol:

_________________
Cadendo non si perde la gloria di essere saliti

Top
 Profilo galleria personale   
 
boozyfede
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 12 settembre 2012, 7:30 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 10 dicembre 2003, 1:32
Messaggi: 13715
Immagini: 100
Località: chiappera.... col cuore....
:lol: :lol: :lol:

_________________
http://blocnotescn.blogspot.it/

Top
 Profilo galleria personale   
 
grizzly
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 12 settembre 2012, 8:59 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 18 giugno 2004, 17:20
Messaggi: 5884
Immagini: 47
Località: nord-ovest
:x :cry: :evil: :evil!:
Top
 Profilo galleria personale   
 
grizzly
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 19 settembre 2012, 14:54 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 18 giugno 2004, 17:20
Messaggi: 5884
Immagini: 47
Località: nord-ovest
Comunque alla facciazza vostra... ho cominciato... mizzega... :shock:
Top
 Profilo galleria personale   
 
boozyfede
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 19 settembre 2012, 14:59 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 10 dicembre 2003, 1:32
Messaggi: 13715
Immagini: 100
Località: chiappera.... col cuore....
grizzly ha scritto:
Comunque alla facciazza vostra... ho cominciato... mizzega... :shock:

cosa la ginnastica per anziani :?: :twisted:

_________________
http://blocnotescn.blogspot.it/

Top
 Profilo galleria personale   
 
boozyfede
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 26 settembre 2012, 7:36 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 10 dicembre 2003, 1:32
Messaggi: 13715
Immagini: 100
Località: chiappera.... col cuore....
porca pupazza, quest'anno a boves si sono superati, secondo me hanno tracciato davvero dei blocchi superlativi :P belli, allenanti, logici, onestamente ti passa la voglia d'allenarti a secco :!:
ma stamattina ho i muscoli rimescolati :lol:

_________________
http://blocnotescn.blogspot.it/

Top
 Profilo galleria personale   
 
boozyfede
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 24 ottobre 2012, 16:31 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 10 dicembre 2003, 1:32
Messaggi: 13715
Immagini: 100
Località: chiappera.... col cuore....
ultimi giorni prima di riniziare il massacro invernale :lol: PENITENZIAGITE :frust: :lol:

_________________
http://blocnotescn.blogspot.it/

Top
 Profilo galleria personale   
 
grizzly
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 25 ottobre 2012, 8:57 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 18 giugno 2004, 17:20
Messaggi: 5884
Immagini: 47
Località: nord-ovest
Solite serie di trazioni con sovraccarico di 100 kg su tacca da 1 millimetro?
Comunque non mi avete dato manco mezza idea per un periodo di muscolazione... mi posso ritenere offeso... :evil:
Top
 Profilo galleria personale   
 
boozyfede
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 25 ottobre 2012, 9:08 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 10 dicembre 2003, 1:32
Messaggi: 13715
Immagini: 100
Località: chiappera.... col cuore....
grizzly ha scritto:
Comunque non mi avete dato manco mezza idea per un periodo di muscolazione... mi posso ritenere offeso... :evil:

non è vero, funsu l'idea te l'ha data eccome :!: la ginnastica per anziani alla tuà età guarda che è la cosa migliore per mantenersi in forma e non rischiare troppo :twisted:

_________________
http://blocnotescn.blogspot.it/

Top
 Profilo galleria personale   
 
grizzly
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 25 ottobre 2012, 15:26 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 18 giugno 2004, 17:20
Messaggi: 5884
Immagini: 47
Località: nord-ovest
:lee:
Top
 Profilo galleria personale   
 
funsu
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 25 ottobre 2012, 17:16 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 29 settembre 2008, 11:32
Messaggi: 3961
Immagini: 44
Località: Dogliani
muscolazione pro arrampicata :?:
serie 3/4 ripetute 8/10
- spalle
- trazioni
- bicipidi e tricipidi

se poi gli aggiungi i pettorali e gli addominali per postura e compensazione dovresti avere tutto :idea:

_________________
Cadendo non si perde la gloria di essere saliti

Top
 Profilo galleria personale   
 
grizzly
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 29 ottobre 2012, 18:42 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 18 giugno 2004, 17:20
Messaggi: 5884
Immagini: 47
Località: nord-ovest
Ziofacoach... :lol:
Top
 Profilo galleria personale   
 
roc
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 29 ottobre 2012, 18:47 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 4 dicembre 2003, 11:30
Messaggi: 11874
Immagini: 324
Località: genova
io faccio 10 ripetute di triciclidi per 2 volte a settimana ... che dici?? :|
Top
 Profilo galleria personale   
 
funsu
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 30 ottobre 2012, 10:22 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 29 settembre 2008, 11:32
Messaggi: 3961
Immagini: 44
Località: Dogliani
sennò potresti ancora aggiungere... :lol:

_________________
Cadendo non si perde la gloria di essere saliti

Top
 Profilo galleria personale   
 
boozyfede
 Oggetto del messaggio: Re: allenamento
MessaggioInviato: 13 novembre 2012, 10:54 
Non connesso
Avatar utente

Iscritto il: 10 dicembre 2003, 1:32
Messaggi: 13715
Immagini: 100
Località: chiappera.... col cuore....
ultimamente in palestra hanno montato questo Immagine
secondo me è davvero bello e una validissima alternativa al trave tradizionale, ho provato le prensioni e sono tutte stratosferiche. l'unica cosa che mi lascia dubbioso è il materiale con cui son fatte le prese, ma si vedrà col tempo :!: sto ragionando quasi di far l'acquisto :idea:

_________________
http://blocnotescn.blogspot.it/

Top
 Profilo galleria personale   
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  Pagina 77 di 79
  [ 1173 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79  Prossimo

Indice » Le attivita' » Forma fisica

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 0 ospiti

Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group - Template MpT © by Carlo Gozzi 2009, 2010
Traduzione Italiana phpBBItalia.net basata su phpBB.it 2010