che caxxo di fatica riprendere

http://itunes.apple.com/it/app/core-tra ... &ls=1&mt=8
peccato non avere nessun "I" a casa

è sponsorizzato dalla apple?

ripreso l'allenamento ieri sera ne sentivo la mancanza, devo aver una punta di masochismo
fatta anche la scheda nuova ad elena

hanno già aperto la palestra?

non ancora, però a secco ci alleniamo a casa e alla sera ogni tot si va fuori a far blocchi

tra l'altro a metà settembre inizierò ad applicare qualche esercizio di body tension post palestra, perchè sta cosa è davvero interessante buona serata a todos, scappo a rastello

... in macchina durante il rientro a casa guiderai dal sedile posteriore

si si ho già tolto il sedile del posto guida per portarmi avanti

ma se togli il sedile del posto guida mi sa che ti porti indietro ...

Ahi ahi ahi... ieri primo allenamento
un'ora di duro e faticoso lavoro sotto la superviosione di fede così non ho potuto nemmeno imbrogliare un po' per fortuna che ci alleniamo dai suoi genitori e dopo l'allenamento sua mamma prepara delle cenette PAURA!! mmmm.. che bontà!

e a cena: insalatina, che altrimenti l'allenamento finisce tutto tra gli spaghetti

nooo... sono tutti contro di meeeee


no no ha fatto (bè antipastino con salame) un pasticcio di carne e costine al forno con patate e carote che era uno spettacolo! uno sformatino di spinaci di montagna (slurp!), pesche con amaretti evino e grappino

Fra qualche giorno vado in palestra. Principalmente per esercizi di "postura", me sto sempre più a incurvà come un vekkierello... C'è un coach che è specialisà, posture, riabilitazione, ecc... Però diggià che son lì, cioè che faccio l'iscrizione in palestra, e compatibilmente con gli esercizi specifici che mi darà, che mi consigliate, eggggregi urangu palestrà di Cuni per un trimestre di muscolazione generale prò rampiada?
Graz!!