guarda, con il mio amico (che non è il Matteo che hai conosciuto), si parlava del we del 3 giugno, ovviamente da confermare ...
Per te sarebbe un we papabile

Scusate, ma non capisco 'na roba... se si sta sempre abbondantemente sotto il grado medio... occorre pure allenarsi ...

per me direi che va bene in linea di massima elena forse è su a milano ma io non credo di andare. comunque teniamoci aggiornati

infatti io alleno in modo specifico il grado digitus minimus

... io per allenare la prensilità tiro i rinvii... da non credere come sia allenante!! Si riescono a chiudere anche dei 7b!!! ... ...

Comunque funsu coach... dovresti passarmelo 'sto programmino digitus minimus... per far trekking magari è utile...
Dite un po', così per curiosità, qual'è la tacca più piccola con il sovraccarico massimo su cui riuscite a sospendere per max 6"?
Io è un po' che mi rilasso con le liste... però l'altro giorno m'è preso il ghiribizzo di fare un po' di prove... ma non mi ricordo mai se è meglio aggiungere carico o ridurre la lista...

sicuramente si va sul mono, altrimenti carico alto poi se quantifico ora sicuramente avrei un risultato diverso da st'inverno...

cavoli, lo stereo l'hanno inventato già da qualche settimana ... tu stai ancora lì ad ascoltare i mono?

eh dai stavo esprimendo il mio machismo, non puoi rovinare tutto così

uff una settimana e poi si torna ad allenarsi secco che pelotas...
ho tirato giù un programma niente male, spaccaossa il giusto per arrivare di nuovo in forma per settembre-ottobre. e poi per la prossima stagione invernale c'avevo un'ideuzza in mente...mah vedremo

rivoltato come un calzino da lunedì dopo una session bella pesante e stasera e domani in palestra. e venerdì sera di parte. e domenica blocchi. chissà come sarò domenica sera

ieri sera in palestra è stata una prova fisica allucinante... persino la magnesite sudava

... e stasera via di corpus domini

bell'accostamento

riposo forzato, gomito fuori uso merda

così ... all'improvviso?
lavorato troppo nella ripresa allenamenti ??