Non vedo l'ora di tornare ad arrampicare con Elena
...ma forse, ormai, i tiri che fanno per me per lei sono troppo facili ...
(tra l'altro devo renderle il suo secchiello )

il mio secchiello stasera quante frustateeeeeee proprio io che il materiale lo tengo con cura certosina

Tranquillo, te lo sto conservando con cura

ecco cos'è quel coso sott'olio che c'è in frigorifero

visto ieri sra il train nuovo che partirà dalla settimana prossima. putenza allo stato puro
in ogni caso devo trovare una quadra per mangiare post allenamento, perchè non ne posso più di mangiare lle 11 di sera boh, ci penso...

Sarei curioso di sbirciare 'ste nuove tabelle...
Io invece ho sospeso il train su liste. Ho due dita che si lamentano...
Mi limito a provare progetti duri nel we... e altrettanto duri sui blokki. E mi devo cominciare a fasciare bene...

Semplice... digiuno!!

condoglianze per il caimano...

parlano di esercizi stranissimi, mai fatti... tipo sospensiun, traziun, pesi (sai quella roba che non vuoi fare ) ecc.

secondo me ti stupiresti nel vederle perchè parlano di "esercizi normalissimi", ma la vera rivoluzione sta nel metodo

non vedo l'ora di sperimentarlo...

anch'io non vedo l'ora e ho fiducia in matteo poi ci ha promesso l'8C blocco in pochi mesi quindi

si è vero, noi gli abbiamo chiesto un semplice 8a e lui in risposta ci ha detto: 8c o niente... e allora che voi dirgli, abbiamo accettato alrimenti si offendeva

Coach, tienimi aggiornato sulle metodiche...
A parte che domenica mi sono strappato la pelle delle dita... mi sembrano wurstell sulla griglia...

hai messo la cremina tutte le sere per idratare la tua pelle senescente

allenamento, allenamento...tsk, alla fine basta

si metto il grasso di foca... cume per gli scarpun...