ah .. ecco .. allora proverò ad abbaiare e a grugnire: arriverò all'8a in due latrati !

ieri sera con funsu abbiamo avuto un meeting
in ogni caso, da novembre nuovo train, nuovo coach, nuovo approccio una svolta

come detto ieri sera ho pochi obbiettivi ma chiari:
vorrei arrivare ad avere l'esplosività muscolare di Calibani, la tenenza di dita di Core e la tecnica da placchista di Manolo... da quel momento ho visto la svolta... si il nuovo coach ha svoltato con la macchina ed è sparito

Io mi sono preso una settimana di scarico sull'allenamento alle liste.
Ero troppo forte... come già detto...
In compenso vado 3 giorni in palestra.

son stato surclassato...stasera io a casa ed elena in palestra ad arrampicare non ci son più le mezze stagioni

http://www.kairn.com/news_escalade_7331 ... monde.html
che storia ideale per i plasticarifalesisticaxxari

che forte

la volta che elena metterà in pratica su roccia io smetto neanche 1 mese e mezzo fa della palestra non ne voleva sapere, ieri sera quasi 4 ore filate inoltre ha provato (e devo dire pure bene) un blocco verde (livello 6B blocco circa) e un circuito blu (livello 6c-7a falesia) grande

minki !


complimenti davvero !

si davvero brava, ha fatto dei miglioramenti da paura

Caspita!
Brava Elena, continua così

Perfetto! Mi occorre giusto una valente socia per alcune viette che ho in mente... in primis a Pianarella... dille un po' se le interessa...
Tu continua pure con le pietruzze tue... o al massimo vai con paletta & sechiello a giocare con i ciotoli a Bagnasco...

comunque venerdì pomeriggio a miroglio grande exploit di elena, che a parte aver sempre arrampicato da prima, ha salito il suo primo 6a mirogliese, una bella placca di giova sta ingranando davvero alla grande

grande Elena, mi fa davvero piacere !
e falle i complimenti anche da parte mia