grizzly ha scritto:
Sapete che non vi capisco.
Forse è perchè leggo un po' di fretta.
Ma mi sembra anche di averlo già detto. La questione del train cominciato e interrotto è molto semplice. Mi sono accorto che era veramente sopra al mio livello di recupero. Quindi continuare a far finta di fare un train per me è inutile. Perchè non è che posso dire di fare un allenamento se invece di fare N movimenti sul muro dopo la sala pesi mi metto a dormire... e così via.
Quindi la questione non è che ho sospeso per mancanza di tenacia, ma semplicemente perchè era come non farlo. Non di non finirlo. Perdevo dei messi dietro ad un mezzo train fatto male...
Ed è una cosa che può benissimo capitare. In effetti lo avevate detto che sarebbe stato duro, ecc. Io ho voluto comunque provare, e pagando pure la sala pesi per due mesi, ma ho visto con che non fa per me. Come ho spiegato e rispiegato. Poi se è per tirare il belino va anche bene... nessun problem.
Per il cordiale e sincero, anche qui non capisco bene.
La questione mi sembra interessante. Se ho nel train delle serie di trazioni, con questo metodo, sembrerebbe si possa aggiungere un po' di variazione al solito tran tran delle serie.
Che, da quel che so una variazione, se conserva però l'intansità globale voluta, non fa male, anzi.
Quindi la mia domanda ancora ora non mi sembra del tutto peregrina. E comunque io sono sempre dell'idea che spiegare il perchè sia peregrina sia meglio.
Ma fa lo stesso. Ho poco tempo. Se si riesce ad essere costruttivi, anche a rischio magari di ripetizioni, forse per voi banali, per me va bene, sennò non je problem. Chiedo e ne discuto con altri.
Edo, al di la del cordiale e sincero, che non voleva essere assolutamente offensivo (e lo sai), ti posso dire sinceramente come la penso? Al di la del fatto che parlare di allenamento mi piace, per quel poco che ne so naturalmente, questo 3D mi sa di un cane che si morde la coda. Nel senso che comunque gli argomenti, gira e rigira, son sempre quelli, e non potrebbe esser diversamente. Perché per quanto uno si possa sforzare di trovare equazioni strane, nuove metodiche, tempistiche diverse, da che mondo allenarsi per uno sport significa faticare, rubare tempo ad altre cose (se si può naturalmente) ed “esercitare”. Nel caso specifico traziun, suspensiun e climb. Ma non tutti siamo (purtroppo) della stessa pasta: così come per me fare una trazione è una cosa oltreché normale anche banale, per altri non lo è. Così come per qualcuno allenarsi 4 ore al giorno è sostenibile, per altri non è così. Hai provato, non ci sei riuscito, ma ti posso dire onestamente che per quanto io, funsu, jolly, ecc… ti diamo nuovi esercizi, si tratterà sempre della stessa minestra, solo diversamente gustosa, e quindi troverai sempre gli stessi ostacoli soggettivi. Non so che dirti credimi, se non, come già ti avevo detto, di arrampicare e lasciar perdere l’allenamento. Poi fai tu.
Le uso quando proprio sono tutte crepate... ma mi viene il dubbio siano delle ciofeche e alla fine rendano troppo morbide le mani... che poi si aprono. A questo punto però mi viene veramente la curiosità di cominciare a bere in modo sistematico una quantità d'acqua sui due litri al giorno. Può benissimo essere che dipenda proprio da quello e fin'ora non avevo mai collegato le due cose.
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l'allenamento che hai voluto provare a fare è duro e te lo abbiamo provato a dire fin da subito. Duro perchè ti annienta per 4 mesi a prescindere che tu voglia fare il 7a, l'8a o il 9a. Duro perchè passi proprio dei mesi interi con i sintomi che tu dici. tu hai mollato al secondo mese tirando le somme. Qui tu hai sbagliato per la seconda volta 
Le somme, le avresti dovute tirare alla fine, perchè è solo alla fine che si valuta un allenamento di 6 mesi. Questo fa capire il tuo approccio all'allenamento, ossia tu vuoi tutto e subito 8vedi anche il discorso delle spspemsioni su tacca). Quindi ragioni sempre e solo in funzione dell'esercizio, al meglio mensilmente. Qui nascono i nostri diverbi. Volevo farti capire che forse non esiste un esercizio inefficace ma esiste un allenamento poco produttivo. Quindi diventa difficilissimo dire se gli esercizi per contrasto siano buona cosa se non si collocano in un contesto più ampio. Quindi alle tue domande se questo o quello è un buon esercizio la mia rsipsota fin da ora sarà: "si è un buon esercizio, son tutti validi"