Nel riscaldamento io ho messo, al posto della cyclette che non ho, qualche minuto di salto con la corda... Provare per credere...
E qui ci sarebbe pure da aprire un topic... ma non lo faccio perchè il salto con la corda non è nei sacri testi di allenamento per l'arrampicata...

Buona idea, il salto con la corda
... magari non sono molto contenti i vicini di sotto...

Io sto al piano terra.
Per me è veramente 'na roba dura. Ci ho messo un bel po' per non intrapparmi di continuo, e ancora adesso non riesco gran chè. Però dopo un 20-25 salti c'è già da stramazzare. Sembra di correre sui 100 metri. Dal punto di vista cardiovascolare è un esercizio come pochi. Anche con la cyclette, che ho provato in palestra, o con il tapis rulant è difficile arrivare a quelle intensità.
Comunque se fatto come riscaldamento bastano 5 minuti più o meno regolari, con qualche pausa da 30". Quindi non penso si disturbi più di tanto. Da Decathlon costa sui 6-7 euro. Mi sembra abbastanza ben fatta. E' importante che abbia i cuscinetti nel manico.

beh, mica per niente è uno strumento di allenamento dei pugili
(almeno da quel che si vede nei film )

Hai anche imparato a saltare incrociando la corda?

Ebbene si, lo ammetto, in gioventù ho anche frequentato il ring... ...
Era una palestra poco raccomandabile... in un garage, con della gente che se menava in modo barbaro... forse un filino fuori dalle regole del buon fair play...
No... non sono ancora riuscito ad incrociare... se provo non riesco più a srotolarmi dalla corda...

controfigura in "fight club"

mo' edo se mi dici che eri pure la controfigura di brad pitt parto stasera e te vengo a menà

San google mi ha illuminato... ho una cultura cinematografica assai scarsa.
Comunque potrebbe essere una cosa del genere, ma ante-litteram (vedo che il romanzo è del 1996)... quindi io parlo di oltre un decennio prima...
Uff... tutte le volte che mi ricordo qualcosa vedo che sono passati 15-20 anni... ...

"Siamo i figli di mezzo della storia, senza scopo ne posto. Non abbiamo la grande guerra ne la grande depressione.La nostra grande guerra è spirituale, la nostra grande depressione è la nostra vita. "
guardalo, merita

da ragazzo ero bravino con la corda.
Se ci provo ora scommetto che avrei bisogno di qualcuno che mi sleghi

Ok, graz. Provo a cercarlo.

... ti arrotoli tutto nella corda poi ti appendi alla sbarra e finisci la stagionatura... cume i salam...