Dopo la cena di sabato ho meditato... su come passare dal 7 b/c al IV in rapidissimo tempo, risultato garantito!!

1. Cominciare un intenso periodo di training davanti ai video di arrampicata
2. Abbinare al punto 1 un comodo divano
3. Appaiare al punto 1 e 2, birra, snacks e cococola a volontà in ogni ora del giorno e della notte
4. Cominciare un intenso periodo di pranzi sociali, cene familiari, ricorrenze di festività, sfruttare ogni possibilità che offrono i calendari… non solo quello italiano!!
5. Esagerare sempre durante il punto 4, poi passare in rapida sequenza, al massimo 5 minuti di riposo (meglio se attivo… tipo sgranocchiare arachidi), ai punti 1, 2 e 3
6. Passare ore in palestra a telefonare seduto sui materassi. Per arrivare in palestra usare sempre l’auto.
7. Passare ore sui forum, seduti in una comoda poltrona avvolgente, a parlare di allenamenti…
8. Leggere in ordine i sacri testi di: Caruso, Gullich, Bagnoli, AGD, Jolly… strafogandosi, nel mentre, una teglia di lasagne per il recupero proteico…
9. Evitare di sollevare ogni tipo di peso che sia maggiore ad una forchettata di pastasciutta…
10. Nel fare tutto ciò riposare sempre! Il riposo è allenamento!!


...

esatto io faccio così e mi trovo davvero bene, lo straconsiglio
OT ieri sei poi andato sulla resina io mi son strafogato di boulder, ne avevo bisogno neanche fossi in crisi d'astinenza e tutto sommato, nonostante le braccia in ghisa, qualche bella prestaziun da plastica l'ho pure fatta

Okkey! Mi rincuora sapere che funzioni...

OT. No, niente resina, ieri mi sono concesso una giornata di riposo... Ma al mattino sono andato a correre...

ahia, sei sulla via della perdizione

Resisto! Ieri ho comunque guardato Hard Grit... eh... eh... un richiamo di trad ogni tando non fa mai male... ...

cavoli, mi hai spiato ieri ?

(vabè, tanto non ho nulla da perdere io: sono già sul IV )