sospensioni-trazioni e balle varie

funsu

secondo me una sbarra così in casa carlo te la mette senza far troppe storie... e anche in fretta :lol:

sonia

sonia

boozyfede ha scritto:

:lol: ti sei liberato dallo stagista direi :!:

pausa caffè :lol:

o forse l'ha mandata a provare gli esercizi "ad alta difficoltà".
Se funsu scompare dal forum per qualche tempo, sappiamo cosa sta facendo :lol:

boozyfede

nono, mi ha confermato che è un UNO stagista :!:

figuriamoci, altrimenti elisa altro che chiuderlo fuori :lol:

sonia

boozyfede ha scritto:

:lol: nono, mi ha confermato che è un UNO stagista :!:

figuriamoci, altrimenti elisa altro che chiuderlo fuori :lol:

chiedo venia, avevo letto male :oops:

funsu

grizzly

sonia ha scritto:

girovagando intorno all'ufficio ho scovato ancora una parte di impalcatura ancora montata. Ho provato a fare una trazione e...
... incredibile :!:

non solo non mi sono tirata dietro l'impalcatura :lol:

ma sono anche riuscita a chiudere i gomiti a 90° (boh, spero che si dica così) :shock:

Purtroppo non sono riuscita ad alzare il mento sopra la sbarra, ma forse è perché avevo le mani troppo vicine... come dicevo, mai fatte trazioni, quindi non so nemmeno qual è la posizione giusta :roll:

Buono! La parte più duretta è l'inizio della trazione, poi a chiudere completamente si riesce. Adesso avrai provato con i palmi delle mani in avanti, prova tenedoli verso di te. Vedrai che fai meno sforzo e sicuramente riesci a chiudere.