ieri, togliendomi le scarpette in piena via, mi sono accorta che mi è spuntato un ...bernoccolo nel tallone.
E' un rigonfiamento (ma duro, come se sotto fosse cresciuto un osso ) di circa 1-2 cm di diametro; a tastarlo, adesso, non fa male (ieri, invece, ho quasi visto le stelle finché non ho iniziato a togliermi le scarpette ad ogni sosta).
Che può essere?

che strano hai dato qualche botta ma ti fa male a camminare

ti stanno crescendo i tacchi

avevi una bella fiacca enorme sul tallone discesi dal mongioie

si, ma solo da una parte e poi sul lato del tallone sbagliata (sul retro)

Non mi sembra di aver preso una botta e, tra l'altro, a schiacciarlo non fa male. Solo che con le scarpette, sporgendo, si irrita.

Non è nella pianta del piede, ma dietro al calcagno

a vederlo sembra quasi un callo osseo, o una ciste ..
la cosa strana è che sia "cresciuta" all'improvviso, durante l'arrampicata.

un problema alle articolazioni tendini

Sul tallone, sotto il tendine d'Achille, appena vicino al bordo della scarpetta... Banale... penso sia un "sovraosso" sulla mia zampa sinistra ormai va quasi ad incidere sulla misura della scarpetta... sulle destra meno... Ogni tanto fa più male, però le scarpette in genere fanno male, quindi non c'è da preoccuparsi...

sembrerebbe, ma cresce all'improvviso?
Non ha mai avuto segno di protuberanze prima di ieri

mentre arrampicavo, soprattutto prima di togliermi la scarpetta, avevo la sensazione di aver affaticato il tendine d'achille.
In effetti però sembra più, come dice grizzly, un sovraosso (non ne conoscevo nemmeno l'esistenza ); i "sintomi" sono quelli: con le scarpette (soprattutto se tenute un po') fa male e si accentua; a riposo (con i sandali) è meno evidente e non fa male.
Quindi è dovuto alle scarpette? (in effetti ieri ne avevo un paio nuove, nuove - anche se gemelle di quelle che porto abitualmente).
Qualche soluzione o consiglio per evitare che mi vengano dei piedi bitorzoluti?

Uhm... magari non le solo ha mai notate... però pian pianino si formavano e quando han cominciato a farsi sentire le ha notate.

Io non ne conosco... comunque i bitorzoli fan molto big...
Poi figurati se mi preoccupo delle nocche al tallone... ne avrei ben altre prima di cui preoccuparmi...

Si, ma una bella ragazza come me ( ) i piedi bitorzoluti mica stanno tanto bene

poi più che altro fa davvero male arrampicando...

ti verrà mica il piede di Alien ?

ESCI DA QUESTO CORPOOOOOOOOOOO

ma di cosa è fatto un sovraosso