Non ho partecipato a nessuna. 1) perchè ci vuole il certificato medico per l'attività agonistica, e visto che ha validità annua penso di farlo per l'inizio del prossimo anno; 2) perchè comunque è prematuro iscriversi a delle garette se sono arrivato appena adesso all'ora di corsa continuativa e ad un ritmo lento.
Quindi i prossimi mesi continuerò l'allenamento alla corsa e poi, con l'anno nuovo, fatta la visita e il certificato, vedrò come procedere.
Quindi alla luce di tutto ciò, a maggior ragione, persisto incrollabilmente nella mia decisione di controllo assoluto dell'alimentazione, indipendentemente da ogni considerazione altrui.

1) IL CERTIFICATO HA VALIDITA' UN ANNO... cioè dal 2 di ottobre 2008 al 1 di ottobre 2009

tu vieni

GIOCHINO

Tze... figurarsi... se mi lascio smuovere dalle mie decisiun...

bellissima



intanto del vinello, che quello non si butta



che domande ... io bietole non ne mangio !
ma con questo non voglio mica togliere agli altri il gusto di una bella torta di bietole ( )

vino che gri non toccherà
per andare incontro al suo taglio delle calorie... il vino sarà presente per tutti meno ...
un bicchiere di vino buono o cattivo vale almeno quattro piatti di polpo con patate

no vitello (tonnato) no vinello

Bene, prendo nota. Ho del bianco, sia Chardonnay che Arneis, li ritengo degni per un ottimo giro di aperitivi. Poi andrei con del rosso, rimanendo sul classico, ho del Dolcetto e Barbera, alcune bottiglie della zona di Acqui, che pur non essendo qualificata come l'albese, non mi sembrano male. Ho anche un Dolcetto 2003 della zona di Ovada che merita un assaggio. Poi mi arriva un Dolcetto d'Alba e una Barbera sempre d'Alba, un filino barricata che devo dire mi sembra proprio gradevole. Se invece si va su vini più impegnativi, Nebiolo ecc. devo controllare la cantina e il "livello" da voi gradito...

Va da sè che io non berrò più di un sorso in tutto, tranqui dags.

ma smettila...uffa

No. Direi piuttosto che dovresti provvedere ad installare nella tua magione una sbarra per le trazioni... così potrò dedicarmi alla seduta serale di allenamento mentre voi ingurgitate calorie su calorie inutili e anzi dannose per il GRADO...

per il vinello non mi sembra il caso di andare su cose impegnative (nebbiolo od altro), per il resto fai tu !

@dags -> allora niente vitello tonnato ... ho capito bene ?
resto sul polpo (a meno di altre richieste)

per il resto.... come data mi pare di capire meglio il 25 (almeno per walter e - forse - per fede/elena ..)

teox mi aveva detto qualche cosa sulla data ma non ricordo

Per la giornata, ci si potrebbe trovare in quel di alpicella già al mattino, tanto per guadagnarci la cena !

Bon, mi orienterò allora su un tipo di scelta più o meno come detto sopra, a meno che non emergano piatti particolari che richiedano dei vini ad hoc. Per la quantità, stante le leggi attuali sulla possibilità di guida dopo aver "bevuto", penso che una mezza bottiglia a testa sia già più che sufficiente... per il ritiro della patente. Però considerando che non tutti sono alla guida...

non hai capito

se gry non mangia il vitello...non beve il vinello...

25 abbiamo la data!!!

Quindi aggiorno:

25 OTTOBRE: GIORNATA AD ALPICELLA CON CENA DA DAGS

walter ok (confermi che ci sei il 25 ?)
emilio
grizzly ok (con dieta personalizzata) vino a volontà (non tutti guidano !)
stemanto
bonsai Fam ???
boozy forse (ma forse!) ok
passerelena vedi boozy
roc ok polpo o vitello tonnato
sonia ok
scricciola ok torta al cioccolato e (forse) torta con ... (bietole )
dags ok
teox
vari ed eventuali

Casseruola !!!
non ce la faccio proprio ad essere alla cena.
Quel giorno sono all'unico corso annuale di geoturismo che organizziamo con l'Associazione Geoturismo.
http://www.geoturismo.it/attivita/corso ... o_2008.htm


peccato.
Organizzatene un'altra subito dopo, tanto Dags e' contento
ciao

NOOOOOOOOOOOO Teox ....non puoi tirarci pacco così lo sai che chi non beve e mangia in compagnia o è un ladro o una spia !!!

.... riemergo da un mini-crash di sistema ( .. maledetti "trojan" )

in quella data siamo già in forse tra una cena o l'uscita al Rensen, che sarebbe anche vicino ma è proprio in contemporanea .... mi sa che dovremo rinviare alla prox come Teox ....
tra l'altro ( .. abbiamo letto male e di corsa ) mrs.bonsai mi diceva che c'era poi sempre la cena del forum, a me sembrava fosse quella ... non avevamo molto le idee chiare via .....