ebbene si è venerd? e quindi arriva il 3D filosoficopostculturale
voi vi allenate per l'arrampicata o anche per altri sport se si in quale modo come recepite l'allenarsi: pesante o interessante, inutile o costruttivo

Allenarsi Cosa significa allenarsi
Io non mi alleno nemmeno un po' (e i risultati si vedono )
Comunque penso che per raggiungere un qualche risultato, in effetti sarebbe necessario allenarsi, non basta semplicemente "praticare". Purtroppo a me mancano tempo, voglia (soprattutto questa)...
Ma, forse, non mi preoccupo Più di tanto perchè a me va bene così...

Sicuramente pesante e lentamente costruttivo.

A proposito: sono completamente fuori allenamento

io trovo che sia divertente se elaborato in modo che possa essere diversificato ogni seduta, a seconda di come ci si sente, mantenendo per? inalterate le capacit? allenate nello specifico. poi costruttivo si, ma lentamente questo è vero

finalmente ieri sera ho fatto la seduta riepilogativa del ciclo Più bastardo, ma anche finale, dell'anno d'ora in avanti via di mantenimento e speriamo anche un po' di belle realizzazioni (meteo permettendo )

iniziato sta settimana l'allenamento di cui vi parlavo: esausto sono completamente sfinito, e io che mi pensavo che allenandomi già assiduamente iniziassi con una buona base......... comunque è davvero completo e per il momento sono davvero soddisfatto, soprattutto di essere finalmente seguito da persone competenti

l'allenamento dovrebbe essere sempre personalizzato: quando giocavo a calcio (nonstante fosse una squadra di breccabulli), una parte degli allenamenti era suddivisa a gruppi a seconda delle caratteristiche di ciascuno.
Chi aveva bisogno di potenziamento muscolare e chi invece doveva sviluppare la velocit? ...

Per questo dovrebbe essere indispensabile farsi seguire da competenti.

Poi credo che un allenamento standard generalizzato rischia che ad uno non servire a niente ... ed un altro si trova invece con qualche trauma muscolare.

al?, la settimana scorsa alfonso e adesso io, entrambi rotti nello stesso punto per il momento la posizione in cui devo stare mi fa assomigliare a Quasimodo, il gobbo di Notre Dame......spero di ripigliarmi per il fine settimana

ma cosa avete combinato ?!?

entrambi un problema al trapezio, stiramento o qualcosa di simile

non è che l'allenamento è un p? troppo pesante ??

sai ... con il fisico che vi trovate ...

bastardo dentro

comunque ora stop forzato, almeno fino a sabato

S? ma non riprendere subito al 100%

come va con la schiena ?

Sei pronto per riprendere gli allenamenti ?

stavo pensando (e questa è gia una cosa incredibile ): perchè non fai un topic dedicato agli allenamenti è

(adesso mi manda a quel paese )

beh, al limite potrei fare delle proposte o se aveste richieste particolari (e non difficili ) potrei cercare di dare un consiglio, in base alla mia POCA esperienza ma non potrei fare delle tabelle, non ne ho le capacit?