e non lamentarti

allora questa sera melone e porto?

eh, stasera minestrone e succo di frutta

ieri sera, non contento, sono uscito a bere un mohito

sei impareggiabile

altro che forma fisica !!

a proposito: come vanno le mani?

sei in forma per la "nuova scheda" ?

ok, oggi ci do sotto e ti mando un po' di materiale per il sito anche perchè le vacanze si avvicinano

oggi ho lavorato incredibile ho fatto delle relazioni sulla val maira e bleau troppo belle spero piacciano anche a voi. purtroppo su rocca parvo non so cosa scrivere, o meglio saprei cosa scrivere ma non mi sento di denigrare un'area boulder a priori adesso ci penso su ancora un po' e vi faccio sapere

e io che pensavo che tu avessi lavorato per l'ufficio....

no, no, mi sono già spaccato abbastanza ieri non se lo meritano

Così si fa

ragazzi, che we
venerdi sera festa in piscina finita con congestione: sono stato male come un cane bastonato fino a sabato sera, da schifo poi domenica non ce la facevo proprio a starmene a casa allora ho raggiunto gli altri in montagna, ma di arrampicare neanche l'idea, era tanto se stavo in piedi per cui sport zero, ma mi riprendo sta settimana e la prossima (in cui sarà già in ferie )

Finalmente sono riuscita a trascinare Carlo al mare
Una bellissima domenica: sole, mare trasparente...
Tanto che Carlo ha resistino addirittura 6 ore ... praticamente un record

dove di bello, che a settembre qualche puntatina al mare la far? pure io. datemi qualche consiglio voi che conoscete

voi che conoscete... il posto me lo ha consigliato la Paola ...
Comunque siamo andati ad Albissola. C'? una spiaggia attrezzata, ben tenuta, dove non ti spennano
Ovviamente non è proprio come la Sardegna, per? l'acqua era bella limpida...
Per te ha per? un difetto: niente sassi, se non un pennello di scogli
Comunque se vieni a settembre, per l'occasione si cerca qualcosa di Più pittoresco

Eccolo ... dopo una giornata intera ad un corso ....

Mi mancavate !

Sabato un p? di roccia ma... belin che viaggio: in autostrada ci siamo dovuti fermare perchè non ci si vedeva Più ... dalla grandine. Delle sassate incredibili.

Visto il tempo abbiamo cercato di fare una via (sempre a Bard) dalla quale potersi anche calare in caso di pioggia.
Infatti dopo il 5? tiro (neanche a met? via), un p? d'acqua ci ha fatto desistere

Sono rientrato anch'io e se me lo permettete vi segnalo una bella vetta che ho appena fatto - Punta Basei m. 3336 dal colle del Nivolet (si sale in meno di tre ore dalla via escursionistica che percorre l'anfiteatro sotto la Cima Vaudala). Alpinisticamente parlando, in alternativa, molto interessante la via che sale dal ghiacciaio fin sotto il torrione della vetta.
Incredibile il gran numero di laghi che si vedono!

un saluto a tutti
Luca