Ciao!!!

Finalmente siamo riusciti a mettere nuovamente gli scarponi ai piedi....
Sabato disperavamo di riuscirci a causa del tempo ...poi siamo stati graziati...

Volevamo fare una cosina tranquilla .. Insomma... dopo due mesi di inattività totale

Poi.... insomma ... ci siamo riusciti solo a met?..

Volevamo fare la tappa dell'AVML nr 32, dal Passo della Forcella alla Cappelletta delle Lame (km 15,2 totali)... Poi... giunti alla Cappelletta... non siamo riusciti a resistere ed abbiamo fatto anche un pezzo della tappa nr 33...fino al Monte degli Abeti (m. 1539) che di fatto non è sull'AVML in quanto occorre fare una breve deviazione...

Per quanto mi riguarda... le prime salite sono state ... scandalose veramente... Rantolavo in maniera vergognosa .....
Mi sono un p? ripresa nella salita al Monte degli Abeti ... quando siamo riusciti a fare 100 metri di dislivello in un quarto d'ora circa.. che nn è una cosa eccezionale ma inzia ad essere una media + ragionevole...

Alla fine abbiamo fatto una ventina di km per un dislivello totale che - contando le perdite di quota - dovrebbe aggirarsi sui 900 metri (anche perchè sulla via del ritorno ...abbiamo trovato un sentiero alternativo che ci consentiva di fare 1 anello e quindi ... lo abbiamo fatto.. anche se ha comportato qualche km e 150 metri di dislivello in +...)

Oggi ... le gambe sono ok.. Solo il ginocchio destro brontola un p?....
E ho male ad un braccio a causa - per? - di una caduta...
Nulla di serio ma ... guidare un'ora e mezza per venire a lavorare... nn mi ha fatto piacere ... Cambiare le marce è ... doloreeeee!!!!

un bacione a tutti

Serena

Dopo tanta inattività ... gli scarponi pensavano magari che ti fossi data ad attività + tranquille ... tipo uncinetto ... e invece NIENTE! Impietosa li hai rimessi ai piedi e costretti a solcare terreni freddi e umidi per ore e ore ... poveretti ...
Cmq ... bravi!!

Ripartire..... praticamente da zero..... è una fatica .... immonda.... Giuro...
Poi io non sono stata tanto bene in qs periodo e mi sentivo pure un p? debilitata....

Ora...aspettiamo la neve e le prime ciaspolate.....

se posso darti un consiglio, in questi casi farei una cura di ginseng l'ho trovato parecchio utile quando mi sentivo a terra e nel giro di un paio di settimane ti rimette in forma. oltretutto non ha controindicazioni particolari, lo trovi in qualsiasi erboristeria, in diverse forme ed è naturale provare per credere

Io per ora sto prendendo il Supradyn.... Il ginseng ha un gustaccio....
E poi sto facendo una cura x alzare il numero dei globuli rossi che..poverini...iniziano ad essere talmente pochi che per incontrarsi devono darsi appuntamento...
Poi quando andiamo a camminare mi porto le pastiglie di Enervit...

et voila, serena mentre prepara lo zaino per l'escursione domenicale

scherzo naturalmente