beh però non ero ad arrampicare

Sicuramente un lavoro che gli fa 'na testa quanto nu pallone... o magari ha anche scaricato sacchi di cemento... dice che tiene dolori a la schiena...

...

posture sbagliate nel guardare... il monitor

Ehh... i famus lavori usuranti...

...tsk !!


Ti tengo d'occhio ......

ora ho capito quelle telecamere che ho visto a perti ...

Ieri pomeriggio mare a Bergeggi, dove ci ha raggiunto Grizzly per la nuotata serale.
Entati in acqua Sonia propone: "fin dove arriviamo? .. quella grotta là è troppo lontana?"
Non faccio in tempo a prendere i binocoli che Edo era già alla quinta bracciata che borbottava qualche cosa con la testa sott'acqua...
Tra le bolle che uscivano tra le onde si è intuito "per me no, andiamo!"

Pensando a Sonia che a volte parla troppo mi son messo a nuotare anch'io, cercando di valutare la distanza .. mi pare sicuramente meno di 1 km (misure a occhio ... misure da finocchio!)
Mi esce l'acqua dal naso ancora adesso

Az... telecamere... come con il tutor...

Roc... diciamo la verità... io ciò messo 250 mila bracciate e voi invece siete arrivati nello stesso tempo, sonnecchiando, nuotando a dorso... e stamattina non ho manco potuto provare la tennica che mi dicevate... perchè qui era tuoni e fulmini... Ma imparerò!!!! ...

per qualche tratto ho adottato anche lo stile a cagnolino, mi mancava il bastone tra i denti

... io volevo adottare lo stile delfino e invece ho continato con quello del tricheco marino...

no, anzi !
sei già migliorato dall'anno scorso !

poi se davvero da ottobre vai a perfezionarti ... altro che triathlon !

http://www.fitri.it/triathlon.php?op=triathlon

parti dall'olimpico o meglio il doppio olimpico ?

L'olimpico prima di colazione... ...

meno dell'olimpico ... non mi alzo nemmeno dal letto !

E comunque non bisogna far sapere al mio coach di arrampicata di 'ste robe...

usti, è vero !!
beh ma è solo per 15 giorni no?
poi fai solo e soltanto attività dedicata all'arrampicata. Non mi hai detto così ieri ?