boozyfede ha scritto:
... secondo me però (ripeto secondo me), in arrampicata non ha alcun senso allenare la continuità (per farti un esempio: serie di ripetute infinite al pannello di 100-150 movimenti o anche di più, molto usato un tempo), così come ultimamente mi sto convincendo sempre di più che ha anche poco senso allenare la resistenza lunga
molto più facile (oltrechè utile) lavorare sulla forza pura, soprattutto attraverso allenamenti a secco/pesi o lo stesso boulder
Su questo aspetto, come ho detto prima, sono d'accordo. Cioè allenando la forza-pura si allena, come risultato secondario, anche la resistenza.
Io vedo però dei limiti.
Uno è dato dal rendimento complessivo del periodo di allenamento. Secondo me alternando esercizio specifici si può usare meglio il periodo dato. Ma su questo credo che tocca valutare bene singolo caso e singolo periodo di allenamento.
Due, in generale, credo che oltre un certo risultato in resistenza non si arrivi solo allenando la pura.
E sto parlando di allenamento funzionale all'arrampicata. Ci sono vie lunghe di resistenza che non si fanno anche se si è in grado di passare dei passaggi di forza pura molto alti. Senza arrivare agli esempi che riporti, che anche secondo me intervengono altri fattori. Questo perchè la forza pura comunque ha un limite per ognuno, è impensabile riuscire ad incrementare indefinitivamente per ciascuno la propria forza pura... ergo tocca lavorare anche sulla resistenza.
scusa avevo capito (fortunatamente) male 
ma sicuramente è un discorso che mi piacerebbe proseguire 
e poi parlate voi genovesi che ogni 3x2 siete a casa 
aloraaaaaaaaaaaa