Ti stai riscaldando per domani

attento alle strane tendenze ...

ma qui parliamo di eliminare il cibo .... e wolf non è Più presente .... sarà andato a mangiare un piatto di pasta !!

no, e che ho aggiornato il profilo ed è la frase che uso anche sugli altri forum, secondo me molto bella presa dal film Fight Club

forma fisica? beh io mi rassegno con i miei 4 chiletti di Più....la teoria dell'escursione di Sonia è ottima ma ....riesco a raccogliere ogni erba ogni cosa e poi a...casa....spaghettate, torte salate con amici e...vinello.
esempio domenica 300 scalini dislivello di 500 metri, partiti di pomeriggio...e alla sera...yahuuuu crostini con acciughe e pale di fico d'india, spaghettata aglio selvatico olio e peperoncino e vino cinque terre del contadino......torta.
forse avevo perso un etto ne ho presi due.
In fondo mi dico cammino per piacere, mangio per piacere e....il lavoro resta ci? che, a volte, a volte, faccio per dovere. D'altra parte dice Thoreau: il lavoro è la quantit? di vita che dobbiano dare per avere di che vivere.....
certo mi fa una rabbia mio figlio...anni 20 e mangia come un bufalo...cammina poco, si scia e va in palestra ma non come a 16 anni ( per nostra colpa ha già dato dice col cammino...e quindi ha il culo in auto ...)....inutile a 40 i chili ti si piombano addosso....
Scusate la depressa desolazione...
ciao danila

e cosa vuoi che siano 4 kg in Più

l'importante è non prenderne altri ....

(certo che basta cominciare, poi a smettere ... )

Ci sono, ci sono....
..ieri sera ho mangiato solo spinaci freschi con Robiola, patate e funghi e un bel bicchiere di bonarda d.o.c.....

Son pienamente d'accordo con te roc riguardo la convinzione e la caparpiet? che caratterizza chi è deciso a fare una cosa.
Sono d'accordo con te Sonia circa lo "sbattersi" al punto di arrivare a casa distrutto.
Sono anche d'accordo con Boozy che la bici fa schifo ma pedalare rimette in forma.

Stamattina pesavo 82,8 kg.
Vi terr? aggiornati in modo che quando ci vedremo per il mini raduno sarà in forma e avr? riacquistato il mio dignitoso grado (tre mesi circa senza arrampicare lo hanno abbassato di brutto).

Per Boozy: hai presente dov'è il Mc Arthur Gleen Outlet?? Io vivo l? ma sono zeneize!!!

dentro l'Outlet è

non mi torna dove sia

serravalle !

grazie

. .si dentro Toys (negozio di giocattoli)

proposta respinta dal 100% delle donne

che fine ha fatto wolfgang ?

non è il titolo di un nuovo film ..... ma non si sarà mica dato ad attività senza tregua per rimettersi in forma è

sono un bel po' fuori forma dopo settimane passate sulle gambe, arrampicando pochino e non facendo allenamento, questa settimana ho avuto la tragica conferma. lunedi tutto ok, corsa e pesi, mi sentivo al 1000. poi martedi mi attacco al trave con il sovraccarico e non riesco a finire l'esercizio. ieri sera poi su a boulderare mi pesto con un masso nuovo, tutto strapiombo e alla fine vince lui ragazzi, che batoste, meglio rimettersi sotto, anche perchè il 3 ottobre vorrei fare una gara a torino, ma se continua così.........

Fuori forma... ah so' tutto scassato io... dovrei fare qualche esercizio leggero... son 15 anni che mi maltratto... l'ultima palestra era quella di box... anni siderali fa...
Gara a Torino? 'ndove?